Sede: palestra “Fit Club” Via di Vigna Murata, 11 (zona Eur Laurentina) – Roma

Data Corso: domenica 22 novembre 2015

REGOLAMENTO  – CORSO DI SPECIALIZZAZIONE IN SPORT AND HEALTH 2015

MODULO DI ISCRIZIONE  – CORSO DI SPECIALIZZAZIONE IN SPORT AND HEALTH 2015

Programma attività Sport And Health – Roma 22 novembre

  • Ore 08,30 – 09,00:
    • Accredito (si raccomanda la puntualità).
  • Ore 09,00 – 11,00 (Teoria):
    • Possibile coesistenza degli obiettivi di utenti differenti;
    • L’elemento musicale: modalità di utilizzo di un alleato della performance.
  • Ore 11,00 – 11,15:
    • Pausa
  • Ore 11,15 – 13,30 (Teoria/Pratica):
    • Attrezzi: caratteristiche peculiari, per la ripetibilità del lavoro ovunque;
    • Esercizi: spiegazione e dimostrazione tecnica;
    • Proposta di percorsi: destrezza, agilità e coordinazione;
    • Dimostrazioni applicative dei protocolli;
    • Proposta: protocollo short “S & H”.
  • Ore 13,30 – 14,30:
    • Pausa Pranzo
  • Ore 14,30 – 16.15 (Teoria):
    • Programmazione dei volumi globali di lavoro;
    • Periodizzazione del lavoro;
    • Tipologie di protocolli applicabili in contesti e momenti differenti.
  • Ore 16.15 – 16.30:
    • Pausa
  • Ore 16,30 – 18,30 (Pratica):
    • Proposta: protocollo extended “ S & H”.